25 dic. 2012

NOCHEBUENA DEPORTIVA

Hoy hemos ido a uno de nuestros clásicos: "La Legua de Camarma". Una carrera rápida y navideña a la que como siempre hemos llegamos en bici,así vamos acostumbrado  a las piernas.

Esta vez nos han acompañado grandes míticos del club:Isidro Contreras y Angel Cubas.

Gracias a MARATHINEZ por estas nuevas Asics que van solas.


La verdad es que muy contenta con el ritmo conseguido para estar iniciando la temporada después de un gran parón.

A mis 4:05 de ritmo he podido conseguir la 3ªplaza en SENIOR y 4ªABSOLUTA,a ver si conseguimos mantener esos ritmos y poco detras "Los míticos" de mi club.

Lo mejor de todo :el ambiente y el poder disfrutar del espiritu navideño.
Enhorabuena a Javier Rosado(compañero del Club) por su 2ªplaza absoluta.
FELIZ NAVIDAD A TODOS y a seguir entrenando.....

19 oct. 2012

CIERRE DE TEMPORADA 2012


De verdad de la buena después de una increíble temporada toca descansar. Atrás quedó el empiece de la temporada con el DLD Sueca, seguido del ritual en el Triatlón de Elche; en Junio disfrutar del Triatlón de Hellín fue alucinante, siendo además mi primera gran victoria en medio IM; después llegaría el Triatlón de Buelna: disfrutando de paisajes y de buenos amigos; el campeonato del mundo en Vitoria: una experiencia difícil de olvidar, no solo por la magnitud de la prueba sino por el entorno, la organización y la buena compañía (aunque me perdiera por él mi Palmaces del alma). Este año Guadalajara fue duro por defender esa quinta plaza, pero mereció la pena y antes de la gran prueba del año: el IM de Barcelona.

Qué decir de este gran final de temporada, el correr un IM es algo increíble porque lo mejor que lleva consigo son los entrenos y el poder disfrutar de una de las cosas que más me gusta: El TRIATLÓN.
Aquí va un video de los mejores momentos(difícil seleccionarlos porque han sido muchos)

Ahora toca hacer lo segundo que más me encanta: VIAJAR, así que abrimos la temporada de MIXPOSTALES que este blog le tenía un poco abandonado. Así que lo dicho:
CERRADO BLOG POR DESCANSO DEL PERSONAL
 

1 oct. 2012

CHALLENGE BARCELONA:LO QUE ES UN IM

           Si tuviera que describir lo que he aprendido en este IM creo que necesitaría varias entradas en mi blog. La verdad es que en una prueba tan larga nunca se pueden hacer previsiones pero ésta creo que será difícil de olvidar.


En primer lugar competir en PRO ha sido una experiencia fantástica. No solo por las compañeras que he tenido desde la línea de salida sino también por lo que todo eso implica: mejor colocación de la bici en T1, salida preferente en el agua, circuito de la bici “sin pelotones” (esos ya aparecerían en las vueltas más adelante)..etc.

En segundo lugar el disputar un Campeonato de España de LD en distancia IM es una experiencia que hay que vivir. Desde luego el maratón es la prueba decisiva y la que nos pone a todos en nuestro sitio.

Pero vamos por partes:

El agua fue demasiado tranquila, creo que cogí un grupo que no debí de coger pero cuando quise marcharme de él ya íbamos contracorriente y aunque no me faltaron ganas, no conseguía despegarme mas de 100m para volver a entrar dentro de él así que opte por coger pies y guardar fuerzas para lo que quedaba por venir. Salí descansada pero no muy contenta.
 

Ya en la T1 adelanté algunos puestos, no tenía ni idea en que posición iba pero aquí no me importaba quería rodar por los watios que mi entrenador me había indicado y las posiciones me daban igual.

El segmento ciclista fue rápido y controlado durante la 1ªvuelta ya que sobre el circuito estaban principalmente los PRO masculinos, las féminas y alguno de los de cabeza de grupos de edad. Pero eso duro solo la 1ªvuelta (73km) ya que cuando se “lleno” el circuito podéis imaginaros lo que pasó (pero eso es para otra entrada de reflexión).

Las sensaciones de la bici fueron de tenerme que ir controlando todo el rato para cumplir con los watios y no “desmelarme”. Se pasaron los kilómetros muy muy rápido y las sensaciones seguían siendo estupendas.

Ya en la carrera y después de una T2 algo mas larga salgo a correr. El ritmo en los primeros 10 km es de 4:40:genial!! En este IM vine con una ilusión: conseguir correr un maratón a 3:30!. Ya en la segunda vuelta el ritmo baja, voy a 4:50 pero sigo con “colchón”. A partir de aquí todo cambia:  Al empezar a correr voy 5ª, ya en la segunda vuelta me coloco 4ª y antes de terminarla 3ª de España: subidón!. Ya no importa el 3:30 ahora solo importa mantener esta posición. Cuando me bajo de la bici la que va 2ª me saca más de 9` y aquí (en la tercera vuelta esta más cerca).

4ªvuelta, dios como duelen las piernas. Sobre el kilómetro 32 mi  entrenador me dice que voy recortando a la segunda así que a por ello. Consigo acercarme a menos de 3`y controlando por atrás ya que también se me van acercando a 2`de mi.

Kilómetro 42: oigo por megafonía que la 2ª a cruzado meta, miro para atrás y no veo a la que iba 4ª, a 200 metros de la meta miro de nuevo para atrás y no me lo puedo creer: esta detrás de mi!!!! Intento apretar todo lo que puedo jugándonoslo en la recta de meta al Sprint. Esto no es lo que quería, después de mas de 10 horas no quiero perderme mi entrada por meta, saludar a mis amigos, coger mi bandera (para el IM de Lanzarote me hicieron la bandera mas chula del mundo y es algo muy especial para mi). En fin que en 75 metros pierdo mi tercera plaza, cojo mi bandera miro a mi amiga Elena (con una de esas miradas que lo dicen todo, tampoco ellos dan crédito pero aún así gritan y me animan!) y cruzo la meta.

Que sensación más rara. Es difícil de creer que te juegas la 3ªplaza al Sprint (eso solo lo he visto en los videos de YouTube en Hawái). Pero al final 4ª, a menos de 8” de la tercera plaza y a 2` y algo de la segunda (vamos que ni esto hubiera sido un olímpico). De la general de PRO todavía no lo sé porque no he mirado clasificaciones.

Ya mas en frio la verdad es que como resumen de esta prueba he de decir que estoy muy contenta de haber corrido como lo hice, de poder disfrutar del ambiente y de correr y acabar de nuevo un IM, de todas las experiencias que este IM han aportado en mi vida.

Steve, Elena, Amaya, Almudena, Pablo y la gente que me animó un montón en la carrera a pie: GRACIAS! Por estar ahí tanto tiempo, por darme toda vuestra fuerza, por ser GENIALES.

Gracias por todos los mensajes recibidos y ánimos de Aznar, Miriam, Isi, Luis, Triguada….

Y gracias a todos los que me apoyáis con vuestro patrocinio por haberme echo más fácil el estar aquí.

Enhorabuena al pódium español: Gurutxe Frades, Itsaso Leunda y a Anna Rovira.

Ahora a descansar y reponer fuerzas para darlo todo en Lanzarote 2013, ya llevo aprendido lo que es estar alerta y guardar fuerzas por si hay Sprint en la línea de meta!.

26 sept. 2012

PRE CHALLENGE BARCELONA: BROCHE AL FIN DE TEMPORADA


Ya queda menos para la última prueba de la temporada. La verdad es que terminar con un Ironman implica mucho más de lo que a priori pensé. Después de varios 1/2 IM, el campeonato de Vitoria y el circuito NDS ya empiezo a pensar en otras cosas diferentes al deporte pero la ilusión de estar en esta prueba es la que me ha hecho llegar hasta aquí.

Bueno no solo la ilusión también el apoyo de muchos de vosotros, sobretodo a Elena y a Steve, mil gracias por venir a animarnos, esos gritos del domingo seguro que nos ayudan en momentos de flaquezas. Y para los que no habéis podido venir se que estaréis con nosotros el domingo mandándonos un montón de fuerzas.

De momento ya en Barna todo perfecto y para completar el inicio de estos días llenos de Ironman que mejor forma que estrenar esta equipación: GRACIAS A TAYMORY Y A Cesar Villalba por esta pasada de equipación: sois geniales!!!, seguro que me da suerte y fuerzas! Vamos a por los 226......

23 sept. 2012

TRIATLÓN DE OLIVA:OBJETIVO CUMPLIDO


Este fin de semana he acudido al Triatlón de Oliva a pesar de lo cerquita que está ya el Challenge Barcelona-Maresmes. El objetivo era poder acumular puntos del circuito No Drafting Series en el cual sigo de momento primera.

La verdad es que la presión del IM ha estado presente en toda la carrera, el no querer gastar y guardar todo lo posible para el próximo domingo era un martillito dentro de mi cabeza.

El segmento de la natación ha sido muy cómodo. Tiene gracia que después de todas las pruebas disputadas este año ésta haya sido la primera vez que el neopreno se queda en la bolsa. El agua estaba increíblemente calentita pero claro el no llevar neopreno es algo que se nota. Aun así he conseguido no perder grupo y seguir pies con lo que he podido disfrutar sin morir en el intento.



En el segmento ciclista el circuito creo que no ha sido el más indicado, muy corto para meter a mas de 600 participantes. Los grupos que se han formado eran como un Triatlón “Top Drafting Series” y eso que por parte de los jueces creo que se ha hecho un gran trabajo ya que han descalificado a más de 50 participantes. Pero para una amante del ciclismo y de las pruebas sin drafting da un poco de pena el ver la que se monta cuando ocurren estas cosas. Yo en este segmento me he visto muy cómoda, esperemos tener las mismas sensaciones dentro de una semana.
 

En la carrera a pie he conseguido remontar bastantes puestos pero dado que ya me estaba “dando” demasiado he preferido relajarme, no acumular más cansancio de lo necesario y pensar solo en que el objetivo era otro. La cabeza a funcionado por encima de las ganas y esto unido al miedo de que me pasara factura cualquier exceso de cara al próximo domingo me han hecho acabar contenta con mi cuarta plaza.

Ahora a descansar y a ultimar pequeños entrenos de cara a la última gran prueba del año: CHALLENGE BARCELONA MARESME.

2 sept. 2012

XXVII TRIATLON DE GUADALAJARA: EMOCION Y AGRADECIMIENTO


Estas dos palabras resumen mis vivencias de esta edición del Triatlón de casa.
Emoción por ser el memorial  “Alvaro Quintero”. Ojala las condiciones que lo han producido nunca se hubieran dado, que duro fueron esos 30 segundos de silencio en nombre de él, de todos nosotros, porque todos fuimos Alvaro y porque lamentablemente ninguno está exento de sufrir lo que a él le paso. . Y desde aquí un beso muy muy  fuerte para toda su familia.

                                           
No puedo evitar emocionarme, al igual que como triatleta de la casa, me emocioné al cruzar esa línea de meta.  Contentísima con esa 5ª plaza obtenida, todavía me cuesta creerme que estoy siendo capaz de alcanzar esos puestos y estar cerca de triatletas de muchísimo nivel.(pero inalcanzables). 

Agradeceros a todos y cada uno de los que hicisteis posible que este triatlón fuera genial. En mis crónicas reitero mucho los agradecimientos a todos los que me ayudáis, animáis y valoráis día tras día, pero es que sin vosotros esto no sería posible.
Agradecer a mi entrenador, Pablo Cabeza, su profesionalidad en la carrera a pie, su  apoyo y motivación.

Además me gustaría pediros perdón: Perdonad por mi cara de “perro” en la carrera a pie, dios mío!!No podía ni gesticular, pero os oía, sentía y me ayudasteis a seguir, y no perder ritmo.
Gracias Javi, Patri, Andres, Ivan, María, Morito, Elena, Esther, Patri, Txema, Angel, Peta, Oli, Lorena, Nacho & company, Tupi, Martita, suegros & family, grupeta de 4 caminos (especialmente a mi Isidro del alma), compañeros de carrera y muchos más. Y de nuevo perdón por no poder trasmitiros mi agradecimiento en esos momentos.

Ahora a preparar el Challenge e intentar hacer un buen cierre de temporada, después de lo de ayer fuerzas y ganas no me faltan.

24 ago. 2012

PREPARANDO GUADA


Ya queda poco para el XXVII Triatlón de Guadalajara. La verdad es que resulta duro entrenar con este calor y a estas alturas de temporada.

La experiencia siempre es un grado y como tal creo que de cara al año que viene intentaré competir menos. Aunque la receta mágica nunca se sabe, pero a estas alturas una ya empieza a pensar en vacaciones, dejar a un lado zapatillas, bici y  vaguear.

Pero todavía quedan las dos últimas pruebas de la temporada: El Triatlón de casa: Guadalajara y el Challenge de Barcelona.

Ante el primero, siempre es un honor poder estar tomando la salida en este triatlón, que se organiza con tanto cariño y cuidado al triatleta. Además correr aquí siempre es algo especial, el cariño de tus compañeros, amigos y gente con la que compartes muchas cosas durante todo el año es algo muy muy especial.
 

Con mucha ilusión y alegría de estar un año más participando de este gran día, estaremos el 1 de Septiembre, para saborear lo que sin duda es un triatlón de los que mas cariño tengo. Gracias a todos los que estáis detrás de esta prueba y que hacéis posible que la disfrutemos. Nos vemos!!!

 

11 ago. 2012

I TRIATLON RIAZA (SHORT)

           El que haya participado en este triatlón ha sido porque creo que se sufre menos participando en las pruebas que de “pomponera” . Me explico, cuando David me dijo que quería correr el Medio IM de Riaza tenía dos opciones: o no entrenar (y coger los pompones), o coger las zapatas y la bici. Opte por la segunda, a pesar de que ha habido momentos durante la carrera de un absoluto arrepentimiento a esa idea.  

Además esta semana ha empezado a notarse los entrenos de cara al Challenge de Barcelona y lo que menos me apetecía era exigirme más de lo debido, obviamente no lo he cumplido.

EL Triatlón vivido hoy ha tenido una característica clara: el CALOR. La dureza del recorrido de la bici se ha visto acompañada de unas temperaturas que daban miedo lo que sin duda ha endurecido la prueba.

Es por ello que me siento tan orgullosa de esa 2ªplaza que ya se consagraba en el segmento ciclista y que en la carrera a pie la he conseguido mantener.

A las 9.12a.m tomábamos la salida 34 participantes en esta primera edición. Ya llevaban más de 10 minutos los triatletas que disputaban la distancia Half (2km natación+77km ciclismo+20km a pie).

La natación (1 km) ha discurrido en un pantano en donde las condiciones se hacían más que optimas para disfrutar del medio.

En el segmento ciclista (44 km) es donde comenzaba la dureza de la prueba, debido en gran medida por el perfil del circuito. La verdad es que no estaba segura de llevar la cabra y después de acabarlo sigo con la misma duda. El desarrollo de esta bici no ha sido lo más conveniente para las cuestas que hemos tenido que afrontar.


Lo positivo de la bici ha sido el ir ganando posiciones. De hecho me he posicionado 2ª sobre el kilómetro 20.


La carrera a pie (6.5 km) ha sido muy dura por el calor. La parte positiva ha sido el ver que la segunda plaza no peligraba a mitad de la carrera y poder bajar el ritmo.

Una de las cosas que más me ha ilusionado, a parte obviamente del resultado del triatlón, es el poder tener una foto de equipo con mis compis del Triatlón Short. Creo que en todo el año es una cosa que no había vivido (y eso que ya llevo seis pruebas!) y la verdad es que da gusto. La pena es que David estaba corriendo el Half y se lo ha perdido.

Aprovecho a dar la ENHORABUENA a: Antonio, Isra, Albano, David y Elena. Sois unos campeones. Gracias a la fotógrafa de Riaza (Elena)por esas fotos tan buenas y por tu hospitalidad. Y enhorabuena a mis compis de podium del Triatlón de Caceres.

En fin, una prueba más  dentro del calendario de este año. Ahora a recuperar fuerzas para mi Guada querida, que espero disfrutar como cada año que lo corro: Nos vemos en EL TRIATLON DE GUADALAJARA.


5 ago. 2012

WELCOME TO POVEDA


Dice el dicho que “segundas partes nunca fueron buenas ”, y esta vez se ha equivocado. Hoy hemos podido repetir una EXCURSIÓN A POVEDA DE LA SIERRA.


Un paraje impresionante dentro del Parque Natural del Alto Tajo. La quedada comenzaba a las 6.30 in the morning. Tras logística de vehículos, adquisición de hielos y demás intendencias nos poníamos en marcha.
       Comenzando desde Poveda teníamos por delante más de 120 kilómetros con unos “repechitos”de más del 12%.



Estas “aventuras ciclistas” son las que quedan en la memoria y que hacen valorar lo que uno tiene: amigos y deporte, que acompañado de una suculenta comida han hecho de hoy un día inolvidable.

         La primera excursión a este privilegio de ruta fue hace menos de un mes, en esa ocasión tuve el privilegio de ir con tres mosqueteros de alto nivel: Juanjo, Jaime e Isi. Como la experiencia fue un éxito, en el día de hoy el número superaba la decena, contando con una grupeta de verdaderos galgos.

Gracias a Isidro, el alma de esta etapa que con sus aventuras de caza y de bici nos han amenizado estas cinco horas largas de ciclismo auténtico, del de amigos, sin más prisa que el que nuestras tripas nos han ido marcando al final de la etapa, y con el dulce sabor de haber disfrutado de este regalo de día. Gracias a: Conchita, Alfredo, Fitopower, Adolfo, Jodra, Jozé Manué, Txema, Antonio, Guillermo, David e Isi por hacer inmejorable este etapón de diploma en mano.
¿Para cuándo la siguiente?

31 jul. 2012

LD WORLD CHAMPIONSHIPS VITORIA'12



La oportunidad de vivir un campeonato del mundo de triatlón, es una experiencia que nunca me había planteado. Fue mi entrenador, Pablo Cabeza, el que me animó a embarcarme en esta aventura, que ya se pronosticaba como algo que había que vivir, y desde luego que razón tenía.

No se si la experiencia vivida sería igual en otra ciudad como Madrid o Guadalajara, creo que no. La afición de los vitorianos, y en general de los vascos, creo que es difícil de aproximarse, por lo menos en la zona centro de España. Gracias Vitoria por haber conseguido alzar esta prueba a lo más alto y llenarnos de emociones a los participantes en ella.

 Felicidades a la Federación y/o Organización de este evento: No falto detalle y cuidados desde el inicio al fin de la prueba.

El poder disputar una prueba entre triatletas de todos los países, ha sido lo más gratificante para mí de este triatlón unido al calor de la gente.


Los 4000 metros de natación fueron espectaculares. A una vuelta, la verdad es que no se hizo duro. Al principio fue lo que más miedo me daba, todavía estas distancias me dan respeto, pero para eso contaba con mi gran amiga, Elena, que estuvo recordándome esa natación de Roth, total que mas da 3800 metros que 4000, y tenía razón. Fue una natación limpia pero que eché en falta el ir a pies de alguien. No se como me las apaño que siempre acabo sola. Esto he de mejorarlo.


 La salida a la T1 fue espectacular. Es en esos momentos en los que te dices a ti misma lo afortunada que eres de poder estar haciendo lo que más te gusta y encima rodeada de ese ambiente.

La bici fue a dos vueltas (120 kilómetros en total), y la verdad es que últimamente es el segmento que más me está costando (ISI tenemos que ponernos las pilas porque esto no puede seguir así). El viento se encargó de no hacerlo muy fácil, unido a que los circuitos “rompe piernas” no son los que más me favorecen.


Fue aquí, en el segmento ciclista, en donde me sorprendieron la fuerza de pedaleo de las neozelandesas: ciclistas muy fuertes junto con las USA. Creo que tengo que volver a NZ pero está vez sin mochila y con la “cabra”.

Al llegar a la T2 empiezas a sentir lo que enseguida te envuelve durante los 30 kilómetros de carrera a pie: la afición. En el momento en que te calzas las zapatillas y pones un pie en el circuito empieza la magia: E-S-P-E-C-T-A-C-U-L-A-R!!
  

Solo puedo decir : GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS. Corrí en una nube, que duró hasta la última vuelta, en donde David, Pablo y Elena me animaban a seguir cogiendo a chicas. Dios mio!!!  Qué penitencia, que dolor de piernas, que satisfacción, que mezcla de sentimientos….. que maravilla el poder verte fuerte, el ver que pasas a corredores y que vas a más. Gracias chicos por exprimirme como un limón. El gentío que había por los parques, las calles, las plazas; música por muchos sitios, la gente chillando tu nombre: aúpa Neska!!!En fin, esto hay que vivirlo para poder entender hasta donde el calor de la gente y sus ánimos sacan de ti : el mejor parcial de carrera a pie de mi grupo de edad y el hacer posible acabar 4ªde G35-39 en una prueba de este nivel.

 Gracias a todos los que me seguisteis, animasteis, ayudasteis y ayudáis. A los que me apoyáis con todo lo que está a vuestro alcance y confiáis en mí. Gracias por hacerme ser capaz de conseguir estos triunfos que sin vosotros no tendría ningún sentido. Estoy súper feliz y motivada a seguir mejorando, nos vemos en Riaza (versión corta, el Half, para mi chico que se merece la mejor animación del mundo).


26 jul. 2012

EL PRESENTE ES VIDA


Esta temporada empezamos pronto y con ganas. La primera prueba fue en Marzo y ya estamos terminando Julio!!.
El tiempo pasa deprisa y ya estamos en mitad de la temporada. No hay cansancio y si muchas ganas de seguir viviendo experiencias fantásticas, como las hasta ahora vividas.


El estar participando en el circuito NDS (No drafting series) está siendo muy positivo, además de tener una buena recompensa ya que de momento voy primera en éste.
Este finde se avecina una de las pruebas(la quinta de la temporada), que sin estar en este circuito, es de las más esperadas de la temporada: el Campeonato del Mundo de Larga Distancia, Vitoria. El objetivo solo uno: disfrutar a tope de esta experiencia en la que debuto.

Gracias al apoyo de Proligth, Eduardo Atance(Fisioterapia), Ranning, Custom4, Maxssystem, Essax, Marathinez, @Ferclaro y Keepgoing todo va sobre ruedas y como no a los entrenos de Pablo Cabeza y Angel Peña que desde su experiencia están consiguiendo de mí lo que nunca esperé ni soñar.
El calendario que queda es largo pero el futuro no es un regalo, es una conquista! Prontito la crónica de Vitoria.


16 jul. 2012

BIOMECÁNICA,SINÓNIMO DE COMODIDAD

         Sin duda una de las cosas que más oyes cuando empiezas a montar en bici, van dirigidas entorno a la dificultad que solemos tener a adaptarnos a la bici. Bien sea porque nos duele la espalda, la zona lumbar, los glúteos o todo en conjunto, lo que dificulta el disfrute completo de este deporte.

          Hace ya un par de años una lesión de pubis me dejo más de tres meses sin montar en bici, la etiología de la misma no fue otra cosa que el sillín de la bici. Ese fue el motivo de empezar a conocer y sobretodo a entender de primera mano la necesidad de estar “bien colocada” en la bici.


Este año empezaba con una cabra “prestada “así que lo primero que hice fue ponerme en manos de un biomecánico para poder entrenar todo lo que debiera sin peligrar en lesiones múltiples. A veces es fácil caer en la moda de posturas muy radicales, súper aerodinámicas que consiguen que cuando uno baje a correr parezca más a “Chiquito de la Calzada” que a un corredor. Creo que lo importante es que uno vaya colocado de acuerdo a su fisionomía y a la postura más idónea para poder pedalear de una forma eficaz y económica.

Aquí os dejo un poco resumido de lo que va el estudio biomecánico, no creo que destacar las bondades del mismo sea objeto de esta entrada ya que son más que conocidas.
Comienzan con un Análisis Visual previo y entrevista personal, en donde te colocan tu bici en un rodillo computerizado para ver como pedaleas y así poder darse cuenta si hay algún problema fácilmente de percibir visualmente en tu forma de pedalear; después  viene el Análisis en la camilla, para poder estudiar: amplitud articular, flexibilidad, características morfológicas del pie...etc. Posterior a esto, te colocan las calas de las zapatillas, en función de la rotación de tu tobillo, y si es necesario te colocan unas cuñas (yo por ejemplo llevo en ambos pies) y después el último punto es el Estudio en bici, en donde te ajustan realmente la bici a tí, teniendo en cuenta todos los datos que te han ido recogiendo a lo largo del estudio.

El estudio biomecánico lo hice con www.custo4.us y a ellos y especialmente a Isidro Contreras le debo el ir más cómoda en la bici que en el sofá de casa. Creo que por ese motivo paso más tiempo en ella que en casa.





14 jul. 2012

ALVARO QUINTERO: DESCANSE EN PAZ

Hoy ha sido un día difícil para todos los amantes del ciclismo. Un compañero falleció por un atropello de coche y como siempre podía haberse evitado.



Que difícil se hace el ver a todos reunidos por esta causa, cuando ésta es una muerte que no debiera haber ocurrido; cuando es un homenaje que se podía haber evitado; cuando la falta de convivencia entre nosotros hace que estas cosas ocurran; cuando los débiles son derribados por los fuertes.

Pedalea libre, ALVARO, ahora nada ni nadie puede hacerte daño.

9 jul. 2012

BUELNA: UN “TRI” CON SABOR A MAR

          Y es que si tengo que definir como resumir el VII Triatlón de Corrales de Buelna es así: con sabor a mar. Ser la primera fémina saliendo del agua ha sido una enorme satisfacción. Para los que me conocen en el día a día de mis entrenos habrán alucinado tanto como yo, y es que lo de ser “sirena” nunca se me había pasado por la cabeza.

         Este triunfo no se debe a cosas del azar, de hecho como casi todas las cosas tiene su explicación, y es que cuando se tiene la suerte de poder entrenar con un entrenador mas acostumbrado al medio acuático que los delfines, se nota. Gracias a ti, ANGELÓN, se debe el que haya aprendido al menos a disfrutar en el agua, que eso ya es mucho. Para los que no venimos de la natación, este segmento se hace más una penitencia que un deporte de disfrute. Gracias a ti, a tu profesionalidad y a tu dedicación he conseguido por primera vez el sentirme segura en el agua e incluso, disfrutar compitiendo!!!.Así que esté logro es uno más de los miles y miles de reconocimientos que tienes a lo largo de tu asombrosa carrera deportiva como entrenador.Mil gracias.




            El resto del triatlón fue como suele suceder: al revés de lo que una programa.

           Si bien es en la bici donde mejor me suelo sentir, en este “Tri” no conseguí alcanzar ese objetivo y es que el segmento ciclista fue un horror. Sopló más aire que en Las Canarias y eso junto a la dureza del recorrido, ayudo y mucho, a que no me sintiera bien en ningún momento. Ni watios ni sabiendo que iba en ese segmento cuarta (mi 1ªplaza no duró ni 200 metros en la bici)me animaron a disfrutar de los 90 km del circuito.

            Tuve que esperar 3 horas para volver a disfrutar de este Triatlón. En la carrera a pie, y gracias a que se nubló y se puso a chispear, conseguí correr como nunca. A un pulso súper cómodo y a una media de 4:24 conseguí recorrer los 21.1 km.


          Como siempre los ánimos de mis amigos(Steve, Morito, Javi, Eva, María y Fio) y compañeros y compañeras de Club ayudaron todavía más a disfrutar de esa tercera plaza que conseguí en el kilometro 2 de la carrera pie y que mantuve sin muchos sufrimientos.


          El poder compartir pódium con dos máquinas como Inmaculada Pereiro y Ana Rovira hacen a una sentirse orgullosa pero pequeña, pequeña al lado de estas dos triatletas. Para mí fue un verdadero honor poder estar ahí , cerca de ellas.


Gracias al Club Triatlón de Buelna , a la organización ,al pueblo y a todos y cada uno de los que hacen posible que disfrutemos del entorno tan envidiable que tienen los cántabros.



Gracias también a KEEPGOING(http://www.keepgoing.es/)  que a través de la tienda Ranning(www.ranning.com) me ayudan a mi suplementación . En este triatlón he podido probar la digestibilidad de sus geles y la variedad de los mismos(ricos en aminoácidos ramificados y otros con una alta concentración de glutamina).
La verdad es que es difícil hoy en día encontrar productos que te sorprendan dentro del mercado de barritas y geles, pero éstos lo han conseguido. Si tuviera que destacar lo que más me ha sorprendido sería en los geles, la viscosidad tan baja de los mismos, lo que hace que sean fácilmente asimilables (principalmente en la carrera a pie) y la digestibilidad tan alta de las barritas energéticas(Orange fruit). Gracias por confiar en mí.

     Ahora a recargar pilas, a curar el catarrazo que me he llevado y a pensar en uno de los momentos más esperados de la temporada: Campeonato del Mundo de Triatlón Larga Distancia(Vitoria).

21 jun. 2012

AMANTES DEL CICLISMO


  Hace tiempo que quiero escribir este post pero la falta de capacidad literaria lo ha ido posponiendo. La verdad es que a pesar de los cientos de libros que puedo “devorar” al año, no tengo la confianza suficiente para escribir sobre alguien tan especial y al que tengo tanto cariño. Así que como tú me aconsejas cuando escribo sobre las hazañas deportivas te hare caso: abrir el corazón y escribir.

  Es difícil expresar con palabras tantos sentimientos , pero sin duda este post , es para mí , un pequeño homenaje a una persona muy especial: ISIDRO MARTINEZ.


  Describir lo que representas es muy muy difícil, tú perfil multifacético(escritor, cazador, amigo, compañero e insaciable amante de la vida) es tan asombroso, como lo son las multifacéticas etapas que con profesionalidad, cariño y experiencia nos preparas a los ciclistas que concentras en la glorieta de Cuatro Caminos, Guadalajara. Todos los que allí acudimos tenemos algo en común: pasión por el ciclismo y ganas de compartirlo contigo.

  Es difícil saber guiar a un grupo tan heterogéneo de personas pero más difícil resulta ganarse el respeto y la admiración que tú, ISI ,te has ganado en el corazón y en las pedaladas de cada uno de nosotros.

  Sin duda te debo mucho, vamos casi casi todo lo que soy en la bici. Porque a través de tus consejos, tu dedicación y cariño has sido ,eres y serás un verdadero MISTER del ciclismo.

  No cambies nunca y sigue siendo la inspiración para muchos, al menos para mí lo eres todos los días!!


3 jun. 2012

EN LA NUBE DEL PODIUM


Y es que es así como me siento: en una nube por los buenos resultados obtenidos en el triatlón de Hellín.

Quien me iba a mí a decir cuando empecé que podía estar en lo más alto del pódium en un triatlón, y hoy lo he conseguido.

Esto resume el apoyo y la ilusión con lo que la gente de mí alrededor me hace disfrutar de este deporte, a pesar de su dureza. Gracias a todos y cada uno de los que cada día me ayudáis a creer en mí: por vosotros y para vosotros va este triunfo.

En cuanto a la prueba, la verdad es que ha tenido sus momentos de flaqueza mental  y errores. Empezando por el agua, la cual consistía en dos vueltas en teoría de 1000 metros cada una. Y digo en teoría, porque la mala suerte que se soltara una boya en la primera vuelta, y ayudada por el viento más alejada en la segunda vuelta, hicieron que nadáramos  más de 3000 metros. Con esta ralladura de cabeza he ido toda la segunda vuelta, porque lo que menos piensa una es que la boya vaya a la deriva y encima alejándose de nosotros. Menos mal que no he mirado tiempos porque creo que si salgo del agua creyendo que he nadado 2000 metros, medio mareada y viendo en el crono más de 50 minutos me da algo.

Con todo y con eso en la T1 me dicen que voy tercera así que, subidón  y a por la bici.

En seguida cojo ritmo y las sensaciones son buenísimas. Mi objetivo: cogerlas cuanto antes:  segundo error del día: yo pensando que iba tercera, la gente animándome un montón en cruces, pueblos y los propios corredores,  gritándome que iba primera. Yo encabezonada que no, que la primera y segunda  hay tenían que estar y ya en el kilometro 70, antes de morir de anoxia  cerebral, visualizo la T1 y veo como allí había 2 chicas, así que me digo: ¿a qué va a ser que voy primera?

La T2 la hago volando y salgo corriendo con buenas sensaciones, ritmo de 4:15, por encima de lo que quería, pero quería sacar la mayor ventaja posible.

La verdad es que es una gozada ir primera, la gente no paraba de animarme y parece que vuelas.

Primera vuelta y Ainhoa (mil gracias por tus animos, fotos y control logístico) me grita que la segunda  todavía no ha aparecido. Pero no quiero relajarme, quiero hacer mi prueba. La primera vuelta de carrera a pie la hago en solitario,sigo manteniendo la primera posición. Al comenzar mi segunda vuelta aparece la segunda participante,Teresa Mimes(gran corredora y no menos mejor triatleta ),pero la llevo una vuelta de ventaja(5 km). Aún así prefiero cambiar el chip: ahora el objetivo será que no me consiga sacar un kilómetro,todavía tengo fuerzas. La segunda  vuelta la hago sufriendo muchisimo. El cansancio no se acusa mucho así que los kilómetros van cayendo a buen ritmo, pero lo más duro esta por llegar. En la tercera vuelta decaigo un poco, 4:50. Pero ya en la cuarta vuelta subidón, sufrimiento a tope y vuelta a coger ritmo. Mi entrenador diciéndome que me relajara, yo que por una parte mi cuerpo quiere parar pero mi cabeza me dice que siga, así que corriendo lo mejor que pude llego al kilómetro 20 y ahí está David, por fin!! .No le he visto en toda la carrera, con la cámara de fotos en mano y animándome compartimos el triunfo que va caer. Antes de entrar en los últimos 400 metros solo pienso que me espere en meta para darle un señor beso.

Los últimos metros (una vuelta a la pista de atletismo)se lo dedico a mi abuela que siempre está arriba cuidando de mi, al gran Isi, por sus sabios consejos y mejor compañía, a Miriam,Elena,Angelón,mis compañeros de viaje: Codi, Ainhoa y Aznar, a Isi por hacerme ir en la cabra mejor que en el sillón de mi casa, a mis compañero de tri….y a mis amigos que me acompañan de “pomponeros” y que este momento no quiero que se lo pierdan. Antes de entrar Aznar salta la valla, abrazo y más subidón y por fin LA META!!!,cruzo la línea ,me cuelgo la banda, 100 fotos por segundo que me hace David, ramo de flores, y mi beso de meta: esta vez todo esto sabe más que a gloria.

Después ducha, comilona y entrega de premios. Los chicos han quedado primeros por Club y más felices que unas perdices de vuelta a Guada.


Y gracias a www.proligth.es  y a www.eatance.es por sus apoyos materiales y profesionales.

No puedo dejar de mencionar lo emotivo que es correr un tri donde lo que premia y destaca es el triatleta. Mi más sincera enhorabuena al C.T.Hellín por organizar con tanta profesionalidad y dedicación este triatlón. Por contar con voluntarios que te marcaban las bajadas peligrosas, te daban de todo en los avituallamientos y por esa cena, desayuno y comida. Gracias por conseguir hacer que uno disfrute de este deporte y por el cariño con que nos habéis tratado.

De verdad mil gracias a todos y cada uno de los que hacéis posible que haya conseguido esto.




1 may. 2012

RECORDANDO ESOS INICIOS


Hace un par de días me pasaron una foto del recuerdo. Fue de mi primer triatlón: Cullera´05.

Es una de esas fotos que te hace mirar atrás, y que con una sonrisa melancólica te hace recordar todo lo que una foto puede significar para uno. Me apunte a ese triatlón sin entrenar, sin haber nadado más de 200 metros, sin neopreno,sin  probar en mis “patuelas” lo que la palabra transición significa y con mas desconocimiento que kilómetros llevo hechos este mes, pero sobretodo con muchas, muchas ganas de vivir todo lo que “allí” se vivía: nadar en el mar, los boxes, preparativos, consejos por doquier (y todos bienvenidos) y un largo etc.
Es curioso ver como se quedan para siempre pequeños detalles que con el paso del tiempo quedan imperdurables y que afloran en ti añoranza.

Ese día fue increíble por muchas cosas pero sobre todo por el compañerismo que se respiraba en el Club. Nunca podré olvidar como festejamos la llegada de todas y nos abrazamos cuando la última, que fui yo sin duda alguna (solo hay que ver la foto para saberlo de antemano), entró en meta.  
Esta foto dice mucho y explica un montón de cosas vividas y que me han hecho seguir disfrutando cada día más de este deporte y todo lo que le rodea.

Gracias Miri por este “regalo” que me ha hecho volver a recordar muy buenos momentos.